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- ダイエットとモチベーションby 匿名さん2018/7/21 09:43
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今月の頭からダイエットを始めました。 始めた頃は身長156センチ、体重62.8キログラムです。目標は11月までに…
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- 【コルセットトレーニング】についてby natuko0000さん2018/7/21 04:53
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お世話になります。 肋骨の開きが気になり、コルセットトレーニングを始めたところ、アンダーバストが８０ｃｍ→７５ｃ…
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- ダイエットby ○かリん○さん2018/6/21 17:32
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自分の家で出来る筋トレや体幹トレーニングでオススメを教えてください。 今はプランクなどをしています。
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