NOW / GABA,500mg 口コミ

持病の症状のひとつに不眠があり、眠剤を処方して貰っています。
しかし眠剤や安定剤を飲んでも、効く時、効かない時と半々。
今まで、テアニン・メラトニン・バレリアン…手当たり次第飲んでみたもの、どれも気休め程度。
ギャバが良いと聞き試しに飲んでみた所、下手な薬より効果を実感できました。

【商品の特徴】
１day/１〜３カプセル・中身は白い粉末・無味無臭・ダウナー系
【主な効果】
リラックス・鎮静・血圧を下げる・睡眠導入…etc.
【副作用】
(私が感じた症状含め)血圧を下げるため、一度に２〜３カプセルを飲むと、サーッと血の気が引き気分が悪くなってしまう。
耳鳴りがし、手足の末端に血液？が回らず、痺れる様な感じが出た。
低血圧・貧血・塩分やミネラル等が足りない方は、睡眠前の服用のみに留めた良い。
入浴時や長時間の立ち仕事は、起立性貧血になりやすい。

一昔前、ギャバが流行った頃は「仕事や勉強の効率アップ」と言ったコンセプトをよく耳にしたため、DHAやイチョウ葉などの頭脳系サプリだと思っていました。
過度の緊張・不安・メンタルの高揚が治まらない時、とても重宝しています。体と心の両方に鎮静効果がある点が嬉しい。
「頑張って動くモード」から「リラック休憩モード」の切り替えが苦手なため(反対もしかり)、ギャバには助けられています。

私の様な「陰」の虚弱体質だと、鎮静効果がある反面、副作用もセットで起こるため量や服用する時間帯に注意が必要。
高血圧・塩分過多・火照りやすいなど、東洋医学でいう「陽」体質にはピッタリだと思います。

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