学研パブリッシング / 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！ 口コミ

もともと「FYTTE」の付録DVDでカーヴィーダンスを知って、楽しかったので購入しました。

“痩せる”だけではなくて、ラインを整えたい人、肩こりが気になる人にもお勧めです。
肩甲骨周りがゴリゴリ動いて、背中が気持ち良く姿勢も良くなる感じがします。

コアリズムやモムチャンにも同じような動きが出てきますが、私はこちらの方が解りやすくて楽しかったです。激しすぎない点も良い。
ゆっくり、じっくり深部の筋肉に効いてくるので、あまり鍛えた事が無い人に向いているか、と思います。

難易度別で各１０分前後のプログラムなので、“今日は軽めで”“今日はしっかり目”等、体調や時間に合わせてプログラムが選べ続きました。
お風呂の前に行うのが日課です。

ウエストラインの変化や体重が増えにくくなったりました、そして何より楽しく気持ちいい汗がかけるので、ストレス解消効果もバッチリです！

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