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これはもう5年くらい前からやっていますが本当に便秘解消にもなるしウエストがしっかり引き締まります!そんなに時間も使わないでできるしオススメのダイエットです!でもずっと続け… 続きを読む
即やせと部分やせと楽やせの違いをよく調べることもなく、目についたので即やせを選びました。後でクチコミを調べたら難しいというコメントをかなり見かけて不安になりながらスタート… 続きを読む
芸能人の人達も、産後ダイエットとして行っているみたいで、しっかりと体型が戻っている様子に関心して買った一冊です。DVDがついているので、動きがわかりやすかったです。本を見… 続きを読む
ダンス経験もなく、この類いのDVD を買うのも初めてですが、楽しく踊れています。腰の使い方さえ分かれば難しい動きではないと思います。家族でやったら楽しいかなと思って買ったので… 続きを読む
ぽっちゃり強の紛れもないおデブです。本気ダイエットを開始し まず始めに試したのがこちら。(楽やせの方です)真夏のクーラーなしの部屋で30分ほどやってました。こちらのエクササイ… 続きを読む
少し追加。部分やせを先に買ってやっていたので、即やせのほうは少し難しく感じました。リズム感がないのでよけいそう感じたのかもしれません^ ^;でもコレ「かなりつらい!」とい… 続きを読む
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