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酷い便秘食事に気をつけまくっている私には正直劇的効果はありません。いつも食後の血糖値が上がらないよう軽く運動していますが出先でできない時やがっつりたべる時など飲みます。(便秘薬も効きにくくなった私には)お通じ良くなったりはないですが、体重増えたりはないので効果はあるのではと思っています。何より精神的にとても楽です。味は全くの無味かと言われると微妙です。少し粉っぽい感じはするのでそう思っておくと飲みやすいかなと思います。お湯より緑茶などで飲む方が私は飲みやすいと感じました!とてもいい商品です!
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