賢者の食卓 / 賢者の食卓 ダブルサポート 口コミ

もともと太りやすく痩せやすい体質で、むくみもひどく数日でプラマイ4?5kgの増減は当たり前という特異体質なのであまり参考にならないかもしれませんが。

2023年8月：71kg からダイエットを始め
2024年3月現在：52kg
こちらの商品は毎食前に1包飲んでます。
最初は飲み物とか汁物に入れてましたが、今は粉薬のように直飲みしてます。
体質から10kg以上の増減を繰り返してますが、ここまでハイペースで痩せたのは初。
たぶん何も対策しないより効果あります。

ちなみにこれ飲むだけで痩せるわけではないので参考までに。
今のところ運動無し。
暴飲暴食が好きで以前は毎日フードファイターのような食生活。ダイエット始めてからは週末だけ暴飲暴食OK（遅くとも20時まで）
平日は朝昼のみ食事、夜は基本食べない。
朝は時間なくて食べないこともある。
いただきもの（職場でもらったお菓子など）は遠慮なく食べる。
米を炊くときはこんにゃく米混ぜる。
（白米1.5：こんにゃく米1?2）
甘い飲み物は飲まない。
コーヒーはブラック派。
カロリーは全く気にしない。
糖質は結構気にするよう心掛ける。
たまにセルフリンパマッサージ。
月1でカイロプラクティックで骨格矯正。

使用した商品

• 現品
• 購入品