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１日３粒を飲むようにしています。今のところ、毎日お通じがあるようになったのはこれのおかげかな？と思っているところです。
ダイエットに効果があるのかは、実感としてわかりませんが、お通じがこのまま毎日ちゃんと出るようになって、身体の中から綺麗になって、肌質もよくなったらいいなぁと思っています。
錠剤やカプセルが苦手ですが、つるんとしていてノドに絡まらずに飲み込めます。
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