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1日1粒で良いので、私は寝る前に飲んでいます。サフランの色でしょうか、オレンジがかった色をした小さな粒なので、飲みやすいです。
飲むと入眠しやすい感じがして、心穏やかに眠りにつけます。ぐっすり眠れると、翌朝イキイキ、人生の幸福度が違いますよね。
毎晩よく眠って、心と体を健康に保って、免疫力を高めていたいです。
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