DHC / プロティンダイエット（旧） 口コミ

３週間くらい１日１食置き換えて３kgくらい減りました。(BMI21.9→20.7)
特に運動はしていません。腿の隙間がしっかり出てきてウエストのくびれもくっきりしてきました。
続けるポイントがあります。
・甘いだけの味は苦手なので限定味などフルーティーな味を買って続けています。
・ペットボトルの水を冷蔵庫に常備して、それで作っています。ぬるいとキツいですが、冷たいとけっこうおいしく飲めます。
・混ぜるときに、ついでに両腕を肩の高さで横に伸ばして、腕の付け根から『キラキラキラキラ』って素早く捻るのを、左右持ち替えて30回ずつくらいやってます。腕の振り袖も減って引き締まってきました。お陰でモチベーションがアップしてます。

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