果物 / 梨 商品情報

昔から祖母に「旬の食物は採れる時期には栄養がたくさん詰まっているから、旬のときに食べると体にいいのよ。」と言われ、その時期に食べるようにしています。今では、ビニールハウスなどで栽培されたりして旬もなにもあったもんじゃない。って感じもありますが…。今の旬のものは梨。そんなわけで梨のジュースを（画像１）私はお出かけす…

◆ここ２〜３日は平年より気温が高く９月下旬並み。朝晩の寒暖の差が大きいのでカラダが気温についていくのが大変！朝の通勤電車の中でもこの時期としては少し早く、マスク姿が目立ちます。専門医によると、このような天候の時は寒暖の差によるアレルギー症状が出やすく、花粉症のような鼻炎になりがちだそうです。◆さて、この位の気温の…

梨は果物の中でも水分量が多く食べやすい。食感もシャキシャキしているところがいい。梨は体にもいいので、旬な時期に食べることをオススメ。

食物繊維が豊富です。おやつ代わりにおすすめです。旬は品種によりますが７−11月です。血糖値の管理が必要な方は果物の摂取量には制限があり、一日の上限量は200ｇです。目安は約大サイズ1/2個です。腎臓病の方は病状に応じカリウム制限がある場合があり、200ｇあたりカリウムは232ｍｇです。

新高梨が一番好きです。玉が大きくてザクザクした食感で、食べごたえがあります。梨はみずみずしくて美味しいので、昔から大好物です。