DHC / バレリアン 口コミ

評価低いんですね。

一人目妊娠で病院から処方されてた安定剤・抗うつ剤を一切やめたら妊娠中は一日中眠くてよく眠れたのに、産後、夜中ちょくちょく起きる生活で不眠に逆戻り。
二人目妊娠中は、眠れないほうが母体のダメージが大きいからと、軽い安定剤を飲んでいました。
授乳をきっかけにまた薬をやめ、眠れぬ日々が続き、ダメ元でバレリアンを購入しました。

匂いを気にされる方もいるみたいですが、昔ダイエットサプリフリークだった私は、全く気になりません。ツルッとしたソフトカプセル状で、飲みやすいです。（「ゆったり」は袋を開けると匂いが鼻につきました）

まとめて夜寝る少し前に服用するのが効果的とのこと。
寝る時間が近づいたときに、眠気があろうがなかろうが、おまじないのように必ず服用してます。

子供もいるので朝まで１度も起きずにぐっすり・・・は物理的に不可能ですが、寝つきは早くなりましたよ。
薬でも寝つきを助ける物と、眠りが深くなる物とがあるように、こちらは前者なんだとポジティブにとらえています。

そして服用３ヶ月たって気づきましたが、何故かこれを飲み始めてから、45日ぐらいの周期で日数もバラバラだた生理が、毎月30日でぴったりくるようになり、歩けないほどだった痛みも腰痛腹痛程度になりました。
って事は、これもストレス系要因によるものだったのかしら？

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