学研パブリッシング / 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 口コミ

まだ3日目なので、これといった変化はまだ出ていません。
でも、お腹周りにきくのではと思ってます。
私はスロトレをもう3カ月位していたり、普段からエアロビをしたりしているのですが、
それでも部分痩せをを行ったあと、脇腹や腹筋のみょうな所がパーンとはった感じがしたからです。続ければ効果ありそうです。

運動強度は弱い感じがします。じんわりと汗をかく程度です。
ゆるカーヴィー（10分）、メラメラ（10分）、部分痩せとストレッチ（10分）をしても
ダイエット目的の運動としては強度が足りないと思います。
体のラインを整えたりするのに向いてそうな気がします。

ダンスの内容は、難しくないです。ややこしい動きなどなくシンプルな動きで構成されているので、運動神経がない方でも大丈夫だと思います。
ちなみに私はコアリズムは全く難しくついていけませんでしたが、これはＯＫといった感じです。

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