学研パブリッシング / 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！ 口コミ

週2〜3回やってます。
体重に変化が起きるって感じの運動はないですが、腹筋や肩甲骨、
太ももの筋肉、股関節を使っている！っていう動きが中心で
じわじわっとインナーマッスルに効く感じがします。

私は運動苦手で、しかもリズム感もなく、手と足別の動きとか
体育の授業でも、全然できなかったのですが　笑
何回か繰り返しやっているうちにできてきた気がします。
それでも先生がさせようとしている動きを、正確にできているか？
といわれたら自信はないですが…。

約10分のチャプター×4部構成なので、ぶっ通しでやると、ほぼ
休憩なしなので、身体は温まり汗ばみます。
私は始める前にファンケルのパーフェクトスリムα飲んでます。
より、代謝が上がっている実感ができます☆

きれいなウエスト、肩のラインを目指しているので
続けようと思います♪
（下半身は、効いてる〜！って動きが少ないので別途ヨガと
ピラティスをしています。）

使用した商品

• 現品