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自分にとっては、まずまずの効果があるのでいつも常備しています。外食すると必ず体重若干増えるので外食時の必需品です。食べすぎた後飲むと安心感があるというか・・・カレーとか御餅、パスタが大好きなので、これらを食べた後に飲むと体が軽く感じるんですよね。それと、次の食欲が抑えられる気がします。日頃の食事には飲みません。頼りすぎるのは良くないと思うので。運動はもっぱら家事、買い物で体を動かす程度です。今の体重キープしたい。ちょっと食べただけで太りやすい私には助かってます。あと、甘いもの食べる前はギムネマも取ってます。
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