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季節の変わり目や、疲れすぎているときに寝つきが悪くなってしまいます。
アロマ系で何かいいものはないかと探していて出会ったのがこちらです。
ベッドに入るまでに耳のうしろ、鼻の下、リップに塗ります。
良い香りで、この作業だけでうっとり眠くなるくらい。
いわゆるリップクリームのように保湿効果はないですが問題なし。
香りで心地よくなりゆったりとした気分になります。
眠る前に良い気分で横になるのはとても大事なことだそうです。
今ではすっかり寝る前の習慣になりました。
肝心の睡眠に対する効果ですが、以前よりも寝つきがよくなったと思います。
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