イージーファイバー / イージーファイバー 口コミ

1包あたり食物繊維4.2g で1日1包の摂取で特保。 なんか少ないような気も…。 昔、便秘気味で半年くらい続けてた事があったのですが、 全く効果なし。 その頃の食生活は 朝食はパンとコーヒーにこれを混ぜて。 本当に無味無臭で さっと溶けます。 昼食と夕食は 仕事の都合で社員食堂でテキトーに。 今思えば 圧倒的に 野菜や海藻などが少なかったです。 そんな生活だった訳ですから当たり前ですよね(苦笑)。 今は環境が変わったので 本格的に見直そうと思い 再び始めました。 2年ほどになります。 青汁にこれを混ぜ 脂肪0ヨーグルト・わかめスープに 特保のオールブラン。 朝食メニューです。 女性の食物繊維は1日17gが必要摂取量らしいです。 オールブランが 1食 12.9gなので、 これをプラスすると 17gになります。 他の食事でも 野菜などで摂取してますので充分です。 おかげで すこぶる調子がいいです。 長くなってしまいましたが、 あくまで補助的なものとして使用してます。 ひどい便秘症の方には これ単体では効き目が感じられないかもしれませんね。

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