生活の木 / 有機チアシード 口コミ

ＰＭＳにおすすめ！
たまたま生活の木に寄った時にチアシード入りのドリンク飲んで、売っていることに気づいて購入。チアシード置いているお店探しってなかなか大変じゃないですか？
栄養豊富で多方面から健康と美容に効果ありとよく聞きますが、私はＰＭＳ，生理トラブルの為、鉄分補給とオメガ３という抗うつに効く働きに惹かれて購入しました。私は毎朝小さじ１杯を9倍の水に入れてヨーグルトに混ぜて食べています。水につけると、タピオカのような水の玉に種が包まれます。このぷちぷち感が好き。

食べてからの変化は、何だか疲れにくいんですよね。活力が出ます。それと、便秘が解消されてきてるかな。あと、生理中食欲なくても、チアシードヨーグルトだけでお腹もちよかったり。ＰＭＳの憂うつの症状が激減して、「あれ生理来ちゃった」って感じで、今まであった直前のキツい予兆が微弱になりました。生理中も今までより元気めです。
あと、朝は豆乳派なので、チアシードとヨーグルトでカルシウムも摂取できると気づきました。カルシウムも生理のイライラに予防になりますね。私の必需品になりました。
いろいろな面からチアシード活用できると思います！

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