ReFa / ReFa 4 CARAT 口コミ

購入したのは数年前で、ダイエット、兼、首筋~肩ほぐし、小顔 の目的でした。その時は評価5くらいかな（やらないよりやった方がいい）。

最近、色々な情報で "筋膜はがし" が流行り?、ショートポールを買って、私の体の不調全部これで治るわー！と思っていた所、 リファ使えるかもってことで出してきて、今 大活躍です。


私は、慢性肩こり、ストレートネック、あごのずれ、によって、自律神経による不調があるので、
肩甲骨、頭と首の間、耳裏（顎間節）、をリファで押し付け、体重で圧をかけて、ちょっとローリングすると、まさに "筋膜はがし"（テニスボールとか、他器具より全然良かった）に完璧です！

4つあるのに1こしか使わないですが。でもこの大きさと硬さ、持ちやすさがいいです。圧をかければ、腕の力いらないのでとても楽に、奥まで効く感じです。

二の腕、鎖骨なども最高です。
下半身（太もも、お尻、ふくらはぎ）もいいけど、そっちはショートポールで痛い程やる方が私はいいです。

長年の癖がすごいのでやってもすぐ戻るけど、少しずつ良くなっていると思います。


マイクロカレントは、体感はないですが、多分..なにかしら良い....。

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