![善玉菌ダイエット](https://cache-cdn.cosme.net/media/product/10119/249419.jpg)
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ハードカプセルに小さくDHCと書いてあります。
サイズも小さめで、1日1粒だけでいいのでラクです。毎日飲んでいるとお腹が張る感じはなくなりました。腸内環境維持のために、しっかり飲み続けて行きたいです。
ヨーグルトは、だいたい甘いし、食べるとお腹が冷えるので食べません。もし牛乳で作られた普通のヨーグルトでなんらかの不調を感じている、健康への効果がいまいち感じられない、という場合はいっそのこと食べるのをやめてみたほうがよいかもしれません。サプリメントでビフィズス菌を摂るのが効率的だと思いました。
体の中からキレイになれるのでおすすめです。
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