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夜3、4錠で乾燥肌が改善。朝夜2錠に分けて飲んでた時は肌に効果は感じませんでしたが、乳酸菌が入っているので便通に関しては食後の方が効果あるかも。人によって求める効果も相性も違うので飲むタイミングと量を変えて自分に合う飲み方を見つけると良いと思います。
アサヒのディアナチュラでも良いですがキャンペーンで安くなっていたのこちらにお世話になっていました。
日本のサプリを情弱扱いする人もいますが私は日本メーカーの方が相性良いです。個人輸入サイトiHerbにハマっていた時期もありますがアメリカ産マルチビタミンはどれもデカイ、臭い、飲みにくい。栄養素が高くて調整しにくい。変色したカプセルが混ざっていたりと品質管理にも疑問があり辞めました。
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