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1回3粒、 1日9粒を目安に飲んでいます。
私は朝・昼・夜の食事前に飲んでいます。
脂っこい食事や、食後のデザート。
サプリメントを飲んでいると、罪悪感が激減。
気持ちに余裕が出てきました。
いつでも罪悪感無しに食べられると思うと、食べる量が減ったの。
いい効果。
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