メルーナ / ドイツ製月経カップ メルーナ 口コミ

2021年4月から使用しています。
(ソフト/M/シルバー・ラメ/リングタイプ使用
・身長約157cm/出産経験なし/タンポン使用歴1年強。
それまでは多い日はシンクロフィットとナプキンを併用。)

リサーチは3年前くらいからしており、
・現実的な価格
・安心できる品質
・扱いやすいバリエーションがある
・経膣分娩未経験のユーザーがいる
最終的にはこの4点で選びました。

取っ手(リング)があって良かった！と言う意見が海外在住の方のブログに多く、
エコテスト(ドイツ在住の知り合いも毎回チェックしている)で認定を受けたメルーナに。

初心者はクラシックがオススメされてますが、
敢えてソフト、サイズもMにしました。
クチコミを読み込んで、
「膀胱が圧迫されてる感覚がある」、
今年発売されたソフィの月経カップが
"柔らかさ"にこだわっていたのと、
Sだと短時間で一杯になってしまうからです。
結果的には正解だった！と思っています。
(柔らかいのでパンチダウン、ラビア折り、どちらもホールドできます)

取っ手重視でコットンコードも一緒に注文したのですが、、、
(デンタルフロスでも代用できたし、
結果、2m残して卒業。。)

新規の方には伝えたい。
「コードより、水溶性ゼリーを同時注文したほうが活躍します！」
メルーナにもあるんです(T_T)
もちろん、水溶性であれば他のものでもOK。
量が少ない時は、潤滑剤がないと痛みと入れにくさ・開きにくさに直結しました。
(フチのリムが折れて開いてない、漏れも。)
加えてこの状況が続くとコツを掴みにくい。
これが苦痛で使わなくなる人もきっといると思った為、書いておきます。

2~3周期、頑張って使っているうちに、
予想より早くペリネ(骨盤底筋)の使い方を体得。

★↓追記★
趣味でやっていたベリーダンスで
「ベリーロール」という胃と腸の周辺筋肉を使った動きがあるのですが、
これの繰り返しで指を入れてヘコませずとも、カポっと出口でキャッチできました！
完っ全に個人差スキルですが(笑)参考までに。
カップ装着後も、フラフープの動きをすると開く、と聞いて実践していましたが(ホントでした)、
今はベリーダンスの腰回しとスクワット・つま先立ちが定番です。

一番の難所だった、仕事日のフル活用。
お昼周辺にカップを出して再装着もできるようになりました！
ソフィのワイプを使ったらカップの経血も手指もキレイに落ちてよかったです。
★↑上記　2021 08/13追記分★

元々ナプキンかぶれが酷くて、夏場は痒みと湿疹にも悩んで使用に至りました。

生理終わり頃のかぶれは解決しましたし、長さがいらない分、ナプキンのコストも減らせました。
自分の1周期分の経血量を把握できたのはものすごく大きな収穫です。
(標準範囲でも多いほう＝120mlくらい。)
毎月同じ量ではないことも分かります。

使用した商品

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