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1日1袋を目安に、食事中に水やお好みの飲み物、味噌汁等に入れて飲むだけなのでお手軽です。
私は毎朝コーヒーに入れて飲んでます。
味や匂いもないし、サッと溶けるからストレスなく日常の食生活に取り入れやすいです。
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