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日本人はマグネシウムの摂取量が極端に低いそうです。
カルシウムとマグネシウム、そしてビタミンDが含まれており、効率よく吸収を促してくれるような配合だと思います。リラックス効果もあると思いますが、眠くなるかも。。。なので、睡眠前に良いと思います。日中の気分転換にも良いかもしれません。精神を安定させてくれるような感じもしなくもないかな?といった感じで、生理前や更年期にもピッタリだと思います。
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