高橋書店 / キレイで元気なママになる Happy産後ヨガ DVD付 バリエーション情報

バリエーション情報詳細キレイで元気なママになる Happy産後ヨガ DVD付

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1,485円

発売日

-

商品説明

著者の大坪先生のクラスで行われているのと同じプログラムを紹介しています。産後の体形や体調をリカバーするのはもちろん、心のケアにも有効。プログラムは必ずしもすべて行わなくてOK。授乳や抱っこをしながらポーズを取り入れたり、産後の生活のポイントやベビーマッサージの方法も紹介。