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☆ダイエット生活（その１）★きっかけ★☆
2012/1/4 08:09
併せて、昨年９月半ばころから３ヵ月ほど、私ダイエットもがんばっておりました。
基本的に体育会系なところがありますので、筋肉質なのでもともと細身という体型ではないので、私の基本健康体重は
１５５センチ ４６キロくらいが 丁度いい感じになります。
↑の段階でウエストが６１～６４センチな位です。（←こちら、腹筋などの筋トレで自在です・笑・）
なのですが、ここのところ毎年バカみたいに夏が暑いじゃないですか～、で、夏場に鬼のように清涼飲料水を飲みまして、（←スポーツドリンク系が意外に恐ろしい・・・）
なんと、５３キロ超まで体重が増えてしまい、９月の健康診断でメタボ健診のお腹まわりが８１センチという惨事に見舞われまして、かなりのショックを覚えたわけです。
で、一念発起しましてダイエットな日々が始まったわけなのです。
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