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試験前は食生活が荒みがち。
不足しがちな栄養分をサプリメントで摂取してました。
■濃縮牡蠣エキス 海乳
広島産牡蠣を１００％使用したサプリメント。
牡蠣といえば『海のミルク』とも言われるほど栄養分の豊富な食物。
アミノ酸、ミネラル、ビタミンがたくさん詰まってます。
特に注目なのが亜鉛。
なかなか必要量を摂取するのは難しいけど、不足してしまうと細胞分裂が正常に行われなくなっていろんな欠乏症を招いてしまうから積極的に取りたい成分。
牡蠣が大好きな私は毎日牡蠣を食べ続ける自信はある！
がっ、１年中出回ってるわけじゃないものね。
サプリだと１日２粒飲むだけ。
２粒で牡蠣５個分の栄養素が補給できるっていうのが手軽でいい！
ソフトカプセルで粒は少し大きめ。
オイスターソースの香りｗ
２週間くらいおやじ（彼）とともに飲んでみた。
私はいつもの夏よりばててない気がする。
おやじ（彼）はいつもは目覚めが超絶的に悪いのに、割合すっきり起きてくる。
なんか、朝に疲れが持ち越されてない感じ。
１ヶ月分で１９９５円、続けやすい価格っていうのもいいね。
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