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なんて思っていたら意外と大変です。
健康の為に1口で30回噛むよう心掛けていましたが、ダイエットするには1口で200回!!!
かなりハードです。
以前から心掛けてはいますが忙しいと忘れる事が多い為、効果はまだ…。
今日から改めで頑張ります。
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美容インフルエンサーYuKaRi♪さん
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