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テイラースウィフト
2015/7/20 12:35
名古屋店の足立です！
今日はテイラースウィフトの美について書こうと思います。
彼女は、食事のオンオフのメリハリをつけているようです！
朝、午前中にボリュームをおいた食事をしているそうです！
そして、代謝アップのためにお水をたくさん飲んでいます。だいたい1日に10本の水を飲むとの事です！
運動面は、毎日どんな忙しくてもランニングマシーンで1時間走っているとの事。
ランニングマシーンで走りながら、新しい色々な音楽を聴いているそう。
運動も音楽を聴きながらすると楽しくできますよね。
ダイエットも工夫しながらすると、続きやすいです。
海外セレブの方達の美容情報を調べると結構面白いものが出てくるので、みなさんも一度調べてみてください^ ^
ダイエットハウスはやき
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ヘルスメディアプロデューサー しーちゃん３さん
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