【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
年中ダイエッターな私ですが、最近体重が増えたっきり全く戻らず、
少し焦っています。
何故なのか、運動しても、食事を気を付けても、微動だにしない私の体重。
気になる太もも。。。。考えすぎも良くないので、
健康美
を目指しています。次回は、私の健康美につてい掘り下げますね。
今回はなんといっても『食』です！
最近わが家は純日本食がMyブームとなっており、
こんな感じの、ヘルシーなお料理を食しております。そしてついにゲットしたものがこちら↓
もち麦!!
知っていますか？
ご飯を炊くときに放り込めば良いだけという、簡単なもち麦ですが、
本当にもちっもちっで、美味しいんです!!
食物繊維が豊富で、お茶碗2杯分で、1日の不足分の食物繊維が補えるらしいのです。
ダイエットするにあたって、食物繊維ってとても大切だと思うので、
本当に大助かりです。
ダイエットしている私。
しているくせに止められないお菓子。。↓
ちらり。そして、45周年を記念して発売された、ふかひれスープ味のカップヌードル。。。
ダイエットする気があるのかないのか・・・。週末はどうしても食べてしまいます。。。皆さんのダイエット事情教えて下さい(^_^)/
ホワイトヘーブンさん
美容コスメ好きのイラスト女子！
ききょう６さん