青山えさき監修☆ラカントすし酢すき焼きのたれ

第５３回 RSP in 品川にて、サラヤさまご紹介。

ラカントシリーズから新登場！！
「青山えさき」監修
ラカントすし酢／ラカントすき焼きのたれ

からだにやさしい食生活に。

自然派甘味料ラカントSの甘味料使用で、
カロリー1/2で低糖質！！
保存料・化学調味料・着色料すべて無添加のすし酢とすき焼きの
たれが新登場です。

ご存じですか？時代は「カロリー」から「糖質」へ

従来は、「カロリー制限」が主流だったダイエット。

最近では、炭水化物の多い食事や、糖質の多い食事を食べた後の
血糖値の急上昇が肥満や糖尿病の原因ともいわれています。

そこで、食後の急激な血糖上昇を抑えるために糖質制限
（低糖質ダイエット）が注目されているのです。
食べる順ダイエットも、その方法のひとつ。

「ロカボ」とは
緩やかな糖質制限として、「ロカボ」という考え方があるという
ことを教えていただきました。
北里研究所病院の山田悟先生が提唱されているものです。

ロカボの食べ方

簡単に説明すると、
糖質を1食あたり20～40ｇを目安にする。
かつ、1日の糖質量を、70～130ｇを目安にする。
というもの。

これなら厳しい糖質制限ではないですし、健康維持やダイエットの
ために始めやすいかもしれませんね♪

ロカボを始めるうえで、気になるのが調味料に含まれる糖質です。

血糖値が急上昇してしまうお砂糖の代わりに、ラカントシリーズを
上手に使っていくと、コントロールがしやすそうです♪

ラカントシリーズでポピューラーなのが・・・
自然派甘味料ラカントS

ラカントＳは、カロリーゼロの自然派甘味料。
砂糖の代わりに使うだけのラカントＳで、おいしく糖質カットする
ことができます。

カロリーゼロというと、人工的なもの？と思われがちですが・・・
ラカントSは、砂糖の約300倍の甘さを持つ高純度羅漢果（らかんか）
エキスと、とうもろこしの発酵から作られるエリスリトールから
生まれた、天然素材の甘味料です。

ラカントSは顆粒状でサラサラ。
いつも使っているお砂糖と同じ量で置き変えることができるので、
ご家庭で便利に使えますよ！！

羅漢果（らかんか）の実