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第３回目は、冬の乾燥対策を取り上げます。
肌のカサカサ、ヒリヒリに悩むハダ子さんが
乾燥の原因や対策法をセンセイに質問してみました。
ハダ子：
10月から11月にかけて、肌の乾燥が一気に進んでしまった気がします。
洗顔後は肌がつっぱる感じがするし、日中の肌も粉がふいたようなカサカサ状態です。
化粧水をつけると少しヒリヒリする感じもあり、どうしたらよいのか悩んでいます。
センセイ：
冬はとにかく肌が乾燥しますよね。
まずは、どうして乾燥してしまうのかを説明しましょう。
冬はバリア機能が低下しやすいのです。
それは冬ならではの気温や湿度の低下が関係しています。
冬は、屋外は冷たい風がふきわたり、屋内では暖房器具が使われているため、
外でも内でも湿度が低い状態です。
湿度が下がると肌からも少しずつ水分が蒸発して、
皮膚の一番外側にある角層のバリア機能が低下し、
さらにその影響が大きくなると、肌内部のうるおいを守り切れずに乾燥してしまうのです。
ハダ子：
乾燥を防ぐには、角層のバリア機能が低下しないようにすればいいんですね。
センセイ：
そうなんです。角層のバリア機能が低下すると、水分が出て行くだけでなく、
外からのさまざまな刺激が肌に入りやすくなり、
乾燥、湿疹、皮膚炎などの肌トラブルを起こしやすくなります。
ひどくなるとヒリつきやかゆみを感じやすくなります。
ハダ子：
肌のうるおいが少なくなると、
肌がカサカサするだけでなく、刺激によってヒリつくことがあるんですね。
では、いったいどうすればいいのですか？
センセイ：
角層のバリア機能を整えることが重要なポイントです。
そうすると、肌のうるおいが保たれて、カサつきやヒリつきも感じなくなるでしょう。
また、血行をよくして肌のターンオーバーを促すことも大切です。
ハダ子：
よくわかりました。
いつものスキンケアで保湿しているけど、顔乾燥を治すお薬を使うことも検討してみようかな。
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