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6月になりましたね。もう2017年、半分の折り返しなんですね。早いなぁ。。。
残り半年で何か目に見える「結果」を出したい！と一念発起。
まずは、ダイエット。（って、昔から同じことを言ってるような・・・）
そして、肌への栄養、もっと底上げをしてみたくて、以前使ってみて手ごたえがあった商品を再度購入。真面目に、集中的に使ってみようと思います。
ネイティブ・コラジェン ジェル。アンチエイジング対策として、デイリーケアに是非ともプラスしたいもの。
それはコラーゲン。コラーゲンが入ってるというスキンケア・アイテムで一番のお気に入りはコレです。地元アメリカにあるサロンでは、かなり使用されているブランドです。
ほぼ透明のジェル、というテクスチャーなのですが、ジェルにありがちな「軽さ」とは違う、少し「しっかりとした」しっとり感あるジェルなんです。
なので洗顔後、コレをつけたあと 昼間ならば日焼け止めを塗り、乾燥が気になる個所にだけ、更にクリームを重ねるってことで、夜まで肌は乾かずOKです。
このG.M.Coollinには、サロンで一度 ビタミンC集中のケア・コースをしたときに使用した、
ビタミンC美容液もあり、3か月に一度受けるIPLレーザー治療のあとに、集中して使ったりもします。個人的にはこのブランドがサロンで使用されている数々のブランドの中で一番自分の肌にあってるような気がします。乾燥で悩んでいる、集中的なケアが好き、アンチエイジング対策をはじめたい、という方にお勧めです。
肌への弾力を与えてくれたりするコラーゲン。真皮層の4割を占めるコラーゲン。
肌の土台となるものなので、コラーゲンをしっかりさせておけば、加齢で起こるトラブルの多くを防いでくれると信じてます。レーザー照射もコラーゲンに喝を入れるって感じの治療だと聞いたこともあり、コラーゲンはタンパク質。ここに熱を入れることで「たるみ」をふせいでくれるとも聞いたことがあります。（お肉に熱を加えると・・・縮みますよね？簡単にいうとあんな感じを想像しちゃいます。よって、お肌がきゅっとなり、たるみを防げるって感じでしょうか？）
まぁ、肌の表面から一体どれだけのコラーゲンがこの美容液を通じて浸透してくれるのか不明ですけど、ここ数日使用した感想としては、
１．ぬった瞬間から保湿の大きな力を感じとれる
２．翌朝、顔が明るくみえた
３．ハリを感じる
といったところです。お値段も某有名ブランドから出ている美容液と比較したら、決して高くはないので、手の届く範囲だし、アマゾンなんかでも購入可です。
さて。もうひとつはダイエット、というか、「運動」ですね。うんどぉーーーー！！
運動はしたほうがいいに決まってるし、しなければならないものだという認識はあるものの、
いっつも重たい腰をあげるのに、えらい時間がかかる人なんですよぉ、わたし・・・
ですが6月！きりもいいし、頑張って家の中にいないでスタジオへいってヨガをしよう！と。
で、本日行ってきました。（あまりにも久しぶりで緊張しちゃったくらい。苦笑）
自宅から車で15分の場所にあり、通うのに便利なスタジオです。とっても綺麗だし。クラスも1時間前までiPhoneのApp「Mind Body」というアプリから予約を入れることが出来て、とっても便利。
本日試したのはYinというクラスです。
陰ヨガは主にストレッチで１ポーズを長い時間とるんです。
だいたいどのポーズも3分~5分くらい。これが、けっこうキツイ。はい。
そけい部などを中心に脚を「これでもかーっ」ってなくらい、ストレッチするので脚のむくみ改善になってくれたら、それだけでも嬉しいな、と。
慣れてきたら、今度は陽のほう、またハーサ・ヨガやフローなどのヨガクラスにも挑戦予定。
そのころには、せめて洋服のサイズがかわるなんて贅沢言わないから、体力はついたな、という実感は欲しいなぁ。やはり体力がある、というのも、アンチエイジング対策でとっても重要なことですからね。
＊おまけ＊
夜に咲くジャスミンの花。昨晩 咲いてくれました。嬉しいー。
ジャスミンの香りが大好きで、裏庭へいくたびに、くんくんと嗅いでしまいます。笑。
あー、いい匂い！と深呼吸。
ハンドクリームやボディ・ローション、何でも香りに選択がある場合、私はジャスミンがあるかな？と探してしまいます。私にとっては、んっとに「癒し」のナンバーワンの香りです。
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