コメント（19件）

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  田舎の働くお母ちゃん

  ★も・∀・こ★さん

  こんにちは(о´∀`о)ノ
  私夏場の汗で痩せてるもんだと思ってました( ；∀；)そんな上手い話ないですよねー
  私もトレーナーさんみたいに腹筋割れたい…筋肉まったくないですがf(^^;もふさんみたいにタフになりたいですー！
  まるちゃんすんごく成長してる！慣れると名前呼んだら来るのですかね？

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  2017/7/18 14:50

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  運動の汗や、食欲が落ちた場合は別ですが、冬の方が熱を作るのに代謝が上がります(*^o^*)
  私も腹筋割りたいです～(｡>ω<｡)お菓子が邪魔をする…(笑)確かに体力には自信あります！
  まる大きくなりました☆

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  2017/7/20 08:33

  

  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  名前呼ぶと巣箱からひょこっと顔は出してくれます( *´艸`)
  近づくと針立てて逃げていくのが面白いです(笑)

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  2017/7/20 08:34

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  コスメ好き

  ♪Lina☆♪さん

  こんにちは(*´∀`)
  ダイエット…。
  永遠のテーマですね(^_^;)
  夏の汗は痩せないのですね。
  夏痩せに期待していたのでショックです（笑）
  もふ様を見習って、地道に運動を頑張ります！
  まるちゃん可愛い((* ´艸｀))
  癒されますね♪

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  2017/7/18 12:34

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  ダイエットは永遠のテーマですよね(^ω^;)体温を下げるためだけの汗は実は痩せないのです(ﾉω`)
  食事、睡眠、運動とやはり継続が大切だと痛感してます。
  まるを見てるだけで癒されます( *´艸`)ありがとうございます☆

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  2017/7/20 08:30

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  美容研究中の会社員

  ぷりん★ミさん

  こんばんは♪
  ダイエットしなきゃなのに
  続かない…(笑)もふさんダイエットも美容も頑張っててすごいです！
  ハリネズミさん可愛すぎですw
  このシルエット最高ですね(//∇//)

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  2017/7/19 20:34

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/
  いえいえ、嬉しいお言葉ありがとうございます！
  しかしながら…お菓子が好きすぎて困っています(ﾉω`)運動は趣味みたいなものなので(´>∀<｀)ゝ
  下の子がまるを見て「ハンバーグ」と言ってました(笑)この丸さいいですよね～( *´艸`)猫様は順調に育っていますか？

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  2017/7/20 08:27

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  ☆peony☆さん

  おはようございます。
  ハリネズミのまる君、可愛いですね^_^
  家にある踏み台昇降の台、リビングで置きもの化してます(^^;; 再開しなくては。
  VOCE8月号の付録のクラランスのオイル未使用のと、生活の木の有機アプリコットオイルもあるので、マッサージも頑張りたいです☆

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  2017/7/18 07:23

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  嬉しいお言葉ありがとうございます！我が家の癒しです( *´艸`)
  ああ！分かります！家も結構ダイエットグッズありますが同じくなってます(笑)
  マッサージで老廃物を流すのも大切ですよね(*^o^*)頑張りましょう♪

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  2017/7/20 08:24

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  アジョシさん

  こんにちは！
  もふ様は筋トレのイメージが強いので基礎代謝が高く腹筋が割れてるイメージです( ☆∀☆)ボディケアお揃いがあり嬉しいです！ボディフィットはマスヴェルトと併用したら効果が上がりそうな気がして気になってます◎ハリネズミ大きくなりましたね♪警戒心強いところもかわいいです…(*´∀`)♪

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  2017/7/17 17:29

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  嬉しいお言葉ありがとうございます！腹筋…割れてません(笑)筋肉量が多くて基礎代謝は高いのですが…脂肪も多いです(ﾉω`)
  マスヴェルトはアジョシさんのブログで使ってみたくなりました☆
  まる、3倍くらいになりました(笑)

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  2017/7/19 09:59

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  ただのコスメ好き(*^^)v

  ひめ☆ゆめさん

  7,000キロカロリー…食べるのは簡単|дﾟ)
  女性は特に女性ホルモンが邪魔して体重が減り辛い時期があったりしますからね…←言い訳（笑）ＡＹＡさん最近色々なところで見かけますよね！同じ女性なのにこうも違うのかとブログをチェックしてます( ^ω^ )ストイックさがもう少しあればな…きっと私だって…笑

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  2017/7/17 16:06

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/
  そうですよね～食べるのは簡単なんですよね( ；∀；)女性ホルモンの影響は大きいと思います！←私も言い訳(笑)
  AYAさんは食事もストイックですよね(〃▽〃)運動は頑張れるんですけどね…間食が(笑)
  食事がやばいのです(;´Д｀)

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  2017/7/19 09:53

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  Mayumin♪さん

  こんにちは！
  私もなかなか痩せられなくて、運動少しずつ復活しました(>_<)筋肉が無くて基礎代謝が落ちすぎてます。
  チューブ大きさ違うかもしれませんが私も愛用してます！脚に効いてお気に入りです♪
  以前に引き続きクラランスも同じく愛用中（笑）夏が終わってしまうので急がなきゃ・・・！！

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  2017/7/17 12:36

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  年齢とともに少しずつ基礎代謝落ちますよね(^ω^;)Mayuminさんも運動復活ですね♪
  チューブでの運動も侮れませんね！結構負荷がかかると思いました☆クラランスご一緒で嬉しいです♪お互い頑張りましょう(*^o^*)

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  2017/7/19 09:50

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  colly_collyさん

  私も昔と比べると痩せにくくなったなぁと感じています。基礎代謝が落ちているんでしょうが。7000カロリーで1キロですか…頑張らないと(^^; 割れた腹筋かっこいいですね！ここまでじゃなくていいから一度腹筋割ってみたいです。腹直筋は直ぐ入るんですけど横に割るの難しい>< まるちゃん可愛いですね^^

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  2017/7/17 11:22

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  collyさんも同じく感じますか？年間1%だったかな？筋肉が落ちていくそうです(ﾉω`)基礎代謝が低くなりますよね(^ω^;)
  腹筋、横に割るの大変ですよね！私も縦までです。
  まるは我が家の癒しです(*^o^*)

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  2017/7/19 07:31

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  カラーメイクが好きな人。

  :::☆ひなた☆:::さん

  7000キロカロリー…（○_○）！！
  おやつ控えよ…笑
  今日はよく歩いたなぁと思う日でもそりゃ痩せないわけだ。笑
  
  まるちゃん可愛い(*´ω｀*)
  もうこれで大人ぐらいの大きさ…？
  来た頃と比べるとだいぶ大きいですね♪

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  2017/7/17 10:37

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  数字にするとびっくりしますよね( ；∀；)私もお菓子控えなくちゃです(笑)
  
  まるはすっかり癒しです♪かなり大きくなりました！丸さも体重も3倍くらいになりました( *´艸`)大人と変わらないと思います(*^o^*)
  

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  2017/7/19 07:28

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  ホワイトヘーブンさん

  えー！もふさんは、きちんとトレーニングなさっているから、これはいらないのでは？ろくに動かないくせに、食べる私には頭の痛い問題です。まるちゃん、可愛い！だいぶ大きくなりましたね～。

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  2017/7/17 09:30

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  いや～…運動はがっつりやるんですが、食べるのが大好きで(笑)しかもお菓子…あぁ( ´△｀)
  
  まる、だいぶ大きくなりました！ケージが小さくなったのかと錯覚してしまいます(笑)

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  2017/7/19 06:08

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  きのりん７７７さん

  私も今は筋トレをしていて、美しい筋肉をつけたいと頑張っています＾＾
  日経ヘルスも為になりそうですね！
  いつも雑誌を見ながらしているので、日経ヘルスも取り入れたいと思います♪
  朝からとっても嬉しすぎて、大興奮気味です＾＾

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  2017/7/17 08:57

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  筋トレもしていらっしゃるのですね(*^o^*)綺麗な筋肉いいですよね( *´艸`)
  日経ヘルスはレシピなどもあるので、結構役立ちます！良かったらご覧になってみて下さいね♪
  
  いい写真が撮れたらまたアップしたいと思います(*ﾟ▽ﾟ*)

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  2017/7/19 06:06

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  きのりん７７７さん

  おはようございます＾＾
  ハリネズミちゃんＵＰ、本当に有難うございます！！！！！♪♪
  やっぱり可愛い過ぎます（＞＜）いつかは一緒に過ごしたいです☆まるちゃんって、言うんですね！我が家のモルモッチの名前もまるです＾＾偶然ですね♪
  とってもとっても癒されました～＾＾　　→続き

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  2017/7/17 08:54

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  喜んでいただけて嬉しいです！なかなかベストショットが撮れず…＿|￣|○
  きのりんさんの所のモルモッチもまるちゃんなんですね( *´艸`)なんという偶然！
  だいぶ丸くなって痛いけど可愛いです☆

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  2017/7/19 06:04

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  美容好きアラフォー

  Y.K4COSMEさん

  おはようございます。
  1キロの脂肪を落とすのに7000キロカロリーもかかるのですか！？
  初めて知りました。
  体脂肪率を減らすのに時間がかかるわけですね。
  50キロの人の1キロの脂肪だと体脂肪率にして2%ですもんね。
  そして2%の体脂肪率はすぐ増える…
  もふさんは目指している体脂肪率が低そうです。。。

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  2017/7/17 08:44

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/コメント遅れて申し訳ありませんm(*_ _)m
  脂肪1g7kcalなので、数字になるとびっくりしますよね(^ω^;)そうなんですよね！食事内容ですぐ増えてしまいますね(ﾉω`)
  出産後さらに減らなくて目指す所が遠いです(笑)

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  2017/7/19 06:01

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  コスメ好きのアラサー会社員

  ayub2798さん

  →続き
  
  ボディケア用品にもお金かけていらっしゃるんですね…！さすが！
  私はニベアのボディミルクと、たまーにホホバオイルでマッサージしてる位です。
  
  まるちゃん可愛い！癒しですねー！
  うちの実家にはモルモットがいるのですが、その子もびっくりするほど警戒心強いです。

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  2017/7/17 08:39

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  実は今まで運動してれば痩せられると強く思い込んでいました(ﾉω`)でも年齢とともにラインが崩れてくるんですよね(笑)なので取り入れたのは最近なんです( *´艸`)そしてサボったり…
  
  まるはチクチクですが癒されます(〃▽〃)
  モルモットさん！可愛いだろうなぁ☆警戒心強いんですねΣ(ﾟﾛﾟ;)

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  2017/7/18 07:37

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  コスメ好きのアラサー会社員

  ayub2798さん

  おはようございます！
  
  エクササイズチューブなるもの、もふさんが続けられないわけがありません！
  だって長年ジムでトレーニングに励んでいらっしゃるなんて、尊敬ものですもの(*^^*)
  是非頑張ってください！
  
  →続き

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  2017/7/17 08:36

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/
  わわ！激励のお言葉ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)今朝は雨で走れなかったので黙々とチューブトレしてました(笑)家だとナマケモノなのですよ～
  
  ジム歴…確かに10年以上です(^ω^;)運動しないといられない性分なんですね(*^o^*)本当にありがとうございます♪

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  2017/7/18 07:34

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  moya..さん

  おはようございます(^^)
  クラランスのボディケアアイテム、気になっています。めんどくさがりなのでマッサージ続くか心配です（笑）
  以前ジムに入会したのですが、結局サボりがちになってしまい退会してしまいました( ；´Д｀)
  ハリネズミ飼ってるんですね☆可愛いですねえ(^^)

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  2017/7/17 07:59

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/
  クラランス、私も使い始めたのは最近です☆使い心地と香りが良いので、何とか続けられてます(^ω^;)疲れてるときはなかなかやれないですよね…。習慣化するのに2週間程かかるそうなので、その間だけは集中すると良いそうです☆
  
  ハリネズミ…癒されますよ～(〃▽〃)

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  2017/7/18 07:31

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →身体の厚みがとれるので、産後のもったりしたボディライン解消に私はすごく役立ちました。頑張らなくていいところも魅力だと思います(*^^)v
  まるちゃん・・・( *´艸｀)♪

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  2017/7/17 07:15

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  →今は時間が合わなくて出来ていません(ﾉω`)ヨガは瞑想できるのもストレス解消になりますね♪
  わきんぼうやさんはしなやかなお身体をしてらっしゃるんだろうなぁと思います(〃▽〃)
  
  まるは名前の通りまん丸に育っています(笑)

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  2017/7/18 07:28

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  日経ヘルス、この前ちょうど病院で読みました・・・！待ち時間が長くって、1冊しっかり読めたのですが吉瀬美智子さんのインタビューが印象的でした。あんなにお綺麗でもスタイルに悩まれたりするんだなって。
  ヨガはすごくお勧めです。即効性はないですが、続けると呼吸法が身についてストレス解消にも役立ちます。→

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  2017/7/17 07:12

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/
  日経ヘルスご覧になったのですね♪吉瀬美智子さんのインタビュー、私も驚いてしまいましたΣ(ﾟﾛﾟ;)何となく簡単に戻しているように思いがちですが、やはり努力なんですね(^ω^;)
  ヨガは長く続けてらっしゃるんでしょうか？呼吸って大切ですよね！以前はヨガとピラティスを→

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  2017/7/18 07:25

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  ちょびすけさん

  おはようございます。ボディケアラインを見ると、しっかり体のこと考えてるんだなと感心してしまいました。わたしもジムにも通ってますが、週２なので体形維持程度、、いまは痩せようと、入浴後のストレッチと、食後にソイプロテインを飲んでいます。＆近々、体幹トレーニングのジムへも通う予定。ハリネズミ癒されます♪

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  2017/7/17 06:40

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  色々勉強中

  もふ(〃ω〃)さん

  おはようございます ´ω` )/
  嬉しいお言葉ありがとうございます！疲れてサボってしまう時もあります(^ω^;)
  週3は通いたいところですよね☆私も2～3なので家トレもしなくちゃです！
  ストレッチとプロテインと素晴らしいですね(*ﾟ▽ﾟ*)体幹トレ良いですね♪ボディラインがぐっと変わりそうです☆

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  2017/7/18 07:22
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