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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
朝 酵素ドリンク
昼 通常食
夜 代替食
水をたくさん飲むようになってお手洗いが近くなりました(・・;)
夜飲みすぎたのか、久しぶりにお手洗いで夜中に目が覚めました。
酵素ドリンクを飲んで会社へ。
お水で空腹をしのぎます。そんなに苦しくないけど、お腹は鳴る。。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
お昼の通常食は、お弁当です。
週末のうちにファスティング用弁当を作って冷凍しました。
これに、サラダとお味噌汁（具なし）。サラダは人参とキャベツをスライサーで切ってリーフと混ぜました。トマトはmiu TOMATOが甘くてお気に入り。
お昼に通常食が食べれるので、思ったより辛くないです(*･ω･)ﾉ
つまみ食いできないのが辛いくらい。
あと、コーヒーが恋しい。。
通常食の量、これくらい食べてもいいのかな？
ちょっと不安になりつつも、腹8分目のつもりだし、とりあえず1週間これでいきたいと思います。
夜は代替食。トマト&根菜。
これで全種類食べました。どれも美味しい((´∀｀*))
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