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遺伝子検査についてご報告しました。今のところ月4スポーツジムへ通い、ちょっとおやつを減らしていますが、体重については少しばかり減ったきり横ばいです。去年末から今年の正月にかけてかなり太りましたので、何もしなければもっとじわじわと体重が増えていたことでしょう。アラフォーになると体重維持すら努力が必要なのよね。
そこで、DHC遺伝子検査の結果オススメされたサプリメントも導入してみることにしました↓
遺伝子検査の結果、私は脂質を摂取するとうまく代謝できずにそれが脂肪になってしまうという洋ナシ型のファットボーイファット（わかりにくいと思いますがジョークです）な体質だということがわかりました
。そこで、DHCおすすめの成分はビタミンB2（脂質の代謝に欠かせない）とかL-カルニチン（脂肪燃焼に欠かせない）等々になるそうですが、それらのおすすめ成分をまとめて取ることができるのがこのDHCダイエット対策キット対応型サプリになります。遺伝子検査を受けた人向けのWEB限定商品ですが個別に買うより安く、一回分が個包装になっていて大変便利ですね。
今のところ半月ぐらいこれを飲んでみて、特に体重の変化は見られないのですが、ビタミンBのおかげか春に気になる肌荒れなどは軽減されました。ビール酵母等が栄養バランスを整えてくれるのもうれしいですね。
なお肌が綺麗になったのは筋トレの影響もあると考えられます。その根拠としてダイエッターの大先輩、こまち様のブログ記事『筋トレすると美肌になるワケ』を貼っておきます。こまちさんのブログは役に立つことしか書いていないです。タダでこんな有益なダイエット情報が手に入るなんてブログって本当にいいですね
。筋トレしたら早めに寝るのが一番って書いてあるのですが、なかなかできないです。今日は午前3時ごろ息子が大泣きしてあやしたのでグロッキーです。でもこまちさんによると十分な睡眠は痩せるために必要だそうです。
まとまりのない記事ですが、サプリは一か月試して良かったら継続したいです★
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