抜け毛や薄毛などが気になるので、頭皮マッサージは欠かせません。
現在は、資生堂プロフェッショナル
「ザ・ヘアケア アデノバイタル スカルプエッセンス」を
使ってのマッサージ。
頭皮ケアに取り組む前に比べると、
ずいぶん頭皮が柔らかくなってきました。
しかし、最近、頭皮が柔らかいというよりも、
少しぶよぶよしているような感触に。
なんかヘン。
少し調べてみると、ぶよぶよ頭というのは、
頭皮がむくんでいる状態のようです。
東洋医学的には、気・血・水の流れが悪い状態だとか。
そして、頭皮のむくみは、顔のむくみにつながるという悪循環。
また、頭痛・眼精疲労・耳鳴り・顎関節症・めまい・睡眠障害などが
出やすくなるみたいです。
特に最近、顔がむくんだということもなく、
体調もまずまずなので、あまり自覚がないけれど、
頭皮の感触は、明らかに前と違う。
ぶよぶよとした感触が気持ち悪いので、
なんとか改善したい。
と思って、まず最初に取り入れたのはキュウリ。
キュウリには利尿作用があり、
むくみ改善に効果的なのは有名だと思います。
年とともにむくみやすくなってきたので、
積極的に摂取したいと思いつつ、
ウリ科の野菜・果物があまり得意ではないので、
最近はあまり食べていませんでした。
これから旬を迎えるということもあって、
朝な夕なに取り入れてみました。
きゅうりのおかげか、
頭皮環境は、短期間でかなり改善してきたように思います。
でも、個人的に効果大だと思ったのが、
ビカッサプレートと、プラチナ電子ローラー ReFa PRO。
この二品は、顔のむくみ用に毎日使っていたものですが、
先日、激しい耳鳴りに襲われて以来、
しばらくおやすみしていました。
一般的には、頭のむくみが顔のむくみにつながるといわれているのに、
逆もありき、なんでしょうか。
フェイスケアを復活させた途端、
頭のぶよぶよが一気に解消されたような気がしています。
頭部のコリ・疲れに効果的ということで、
アユーラのビカッサヘッドプレートも気になっていたけど、
今は必要なさそうなので、とりあえず購入を見送りました。
そのかわりというのもなんですが、
メディテーション スカルプ&ヘアワークスを買ってしまいました。
アデノバイタル スカルプエッセンスと併用しています。
二層式で涼しげな色のグラデーションが美しく、
かぐわしいアロマティックハーブの香りに癒やされます。
ある意味、香り&パケ買い。
使うだけで満足できるような、気分の上がる品です。
頭皮ケア・フェイスケアに限らず、
お手入れは地道な努力の積み重ねかもしれませんね。
継続が大事だと思うので、
テンションのあがるものも取り入れながら、
続けていこうと思います。
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