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お家で出来る15秒ストレッチ②

お家で出来る15秒ストレッチ②

2020/5/8 22:17

和多谷　沙耶 さんの画像

ダンサー・振付家・モデル

和多谷　沙耶さん

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いつもと違うGWになりましたが、皆さまいかがお過ごしですか？
15秒ストレッチ、先週から今週は足先をメインに行いました！

【足首と指先のストレッチ】

【足の指を動かそう】

【足裏をほぐす】

【指先と足の甲のストレッチ】

【アキレス腱のストレッチ】

アーカイブにありますので、是非チェックしてみて下さい！

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和多谷　沙耶さん

パフォーミングアーツカンパニーenraの立ち上げメンバーとして、第68回カンヌ映画祭授賞式や東京オリンピック招致でIOC評価委員を招いた晩餐会等、世界30ヵ国…もっとみる

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