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最後にビキニを着たのはいつ？さあ、今年こそ脂肪を燃やそう★朝ヨガ★
2020/7/8 18:13
いつからお腹を隠すようになったのか？
いつからTシャツの上からでもブラ肉がはみ出るのが気になる体になったのか。。。
さあ、今年こそ何とかしよう！
って、毎年夏が終わる。。。
朝ごはん前の空腹時に運動をすると脂肪が燃える体になるんですよ！
なので運動のタイミングは？
と聞かれたら。。。
すかさず
朝！
しかも朝運動して脂肪が燃えだすと、その効果は一日中続きます！
もしもサプリをお探しなら、
カプサイシンの入ったもの。
これは唐がらしの成分で、痩せ体質を作ります。
韓国人の方々が痩せている理由は唐辛子整分のたくさん入ったキムチを食べるから。
と聞くと納得ですね！
またL-カルニチンも脂肪を燃やす成分。
こちらは牛肉にも入っています。
本来は食品から取りたいお痩せ成分ですが、いそがしくてなかなか。。。
という方は是非サプリもお試しあれ！
夜の運動は疲れて無理！という方は朝のルーティンを取り入れてみましょう。
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