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今回も前回に引き続き、ウイルス対策に伴う「美容のお悩み」にお答えいたします！
前半をご覧になっていない方はこちらからご確認くださいね(^^)♪
>>前半を見る
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■Q3 マスクを取ると、肌にハリがないような気がする…
★A★ 表情筋が衰えてハリが低下しているかも。顔の筋トレでハリアップを！
マスクをしていると、無口になったり無表情になったりしがちです。表情が乏しくなると表情筋が衰え、皮ふや皮ふ下の脂肪を支えきれなくなり、ハリの低下を招くことに…。
簡単な表情体操でハリのある若々しい表情を取り戻しましょう。
＼簡単ハリアップ法！べろ体操／
舌を使って普段使わない顔の筋肉を鍛えましょう。
1日3回が目安ですが、思い立ったときに、いつでも何度でも行うと効果的です。
①右回りに
口をしっかりと閉じて、歯茎にべろを沿わせ、右周りで10秒間回す
②左回りに
①と同様に左回りに10秒間回す
③上を向いて
べろを鼻に近づけるイメージで10秒間保つ
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■Q4 こまめに手洗いをしているせいで手荒れがひどい…
★A★ ご自宅でできるハンドパックがおすすめです。
ハンドクリームをたっぷりぬって手袋をはめておくと、ハンドパック効果が得られて手肌を集中ケアできます。
ビニール手袋やゴム手袋を使ってハンドパックをすれば、そのまま水仕事や洗濯物干しができて便利です。
■□■手洗いの豆知識■□■
手荒れを予防する”手洗いの3つのポイント”
①熱いお湯はうるおいを奪うため、水かぬるま湯で手洗いしましょう。
②せっけんは泡タイプを選ぶか、固形なら泡立てることで肌への刺激を減らしましょう。
③肌に水分が残ると手荒れしやすいため、手洗い後は水分をきちんと拭き取りましょう。
＼おすすめアイテムはこれ！／
コラリッチ ハンドクリーム
■□■POINT■□■
うるおいハンドケア法
①ハンドクリームを手のひらで温めてからぬると、なじみがよくなります。
②指はシワに沿ってぬり、爪の生え際にもしっかりぬりましょう。
>>この商品を詳しく見る
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