はちみつとシナモン。
専門家ではないので、色々書けないのですが、ネットで調べたら、はちみつとシナモンの組み合わせが体に良いみたいで、私は、毎日コーヒーや紅茶や白湯に入れて飲んでます。
それでも生理の不調は、治らなかったので、水分不足と塩分不足に気をつけるようにしたら、生理の不調がだいぶ改善しました。
塩分取りすぎは良くないとか言うけど、人それぞれ体に合うものが違うから、色々鵜呑みしたら、良くないなと、あらためて思いました。
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