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スキンケアを一切しない「肌断食」。数年前に比べて実践する人が増えてきたようですね。
私も、30代前半で肌断食の考え方を知り、それ以来かれこれ5年以上はノースキンケアです。それでもノーファンデで街に繰り出せるレベルの肌はキープできています＾＾
肌断食とは、「皮膚常在菌(美肌菌)」を活発に働かせることでお肌のバリア機能を向上し、お肌本来の美しさを引き出す方法。皮膚常在菌は「皮脂」を栄養にするため、化粧水やクリームなどをカットすることで代謝しやすい環境になるそう。
私はもともと超乾燥肌で、お風呂上りにすぐ化粧水をしないとつっぱってしまうほどでしたが、肌断食をすることで、今ではつっぱり感や乾燥とは無縁に。カラダに備わる機能がいかに素晴らしいかを実感しました。
スキンケアがなくなると、温泉旅行などいった際にも慌ててケアする必要がないからすごい便利なんです。
そんな肌断食ですが、「なかなかうまくいかない」というご相談が来るのも事実。よくよく聞いていると、みなさん“頑張りすぎ”ているケースが多いようです。お肌に何も乗せないことを意識するあまり、ちょっと乾燥していても我慢されているんです。
でも、皮膚の「乾燥」も美肌菌にとっては大敵！なので乾燥をそのままにしておくと、なかなか潤い美肌にはなれません。
そこでぜひとも活用していただきたいのが「白色ワセリン」です。
これを、乾燥している部分のみごくごく薄く塗って“応急処置”します。白色ワセリンは成分がシンプルで安定しているので、最適なんだそう。
乾燥は「我慢」せずに「白色ワセリン」が美肌への近道ですよ！
肌断食に興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね。
ちなみに・・・。
手前味噌ながら、美容気功は肌断食ととても好相性。
おうちで受けられる「気功エステ」をご利用いただいた方からは「透明感がすごい」「白く艶々」などのご感想をいただきます。中には「高級クリームより効果があった」というお声も＾＾
※効果が出るスピードは人によって異なります。
美容気功の施術やご自身でのセリフヒーリングにご興味のある方は、オフィシャルブログも覗いてみてくださいね＾＾
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