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短い梅雨後のいきなりの猛暑。今年の夏はなんだかちょっと変な感じがしますね。暑いけど毎年のような湿気があまりないような･･･
気候変動がこんなふうに肌で感じられるレベルになってしまったのかも。自分の身の回りで少しでも変えていけることはないかなと考える今日この頃です。
さて、今日は私の肌調子の謎のお話。
春頃は肌の調子が思わしくなくて、マスクニキビが多発していたのですが、急に、ほんといきなりニキビができなくなった･･･
考えられる原因をあげてみると･･･
①マスクの摩擦を軽減するために、マスクにもパウダーをはたくようになった。
②顔用の日焼け止めを紫外線錯乱剤（ノンケミ）から紫外線吸収剤（ケミカル）に変えた。
③エゴマ油（オメガ３）を常食するようになった。
この３つを始めたのがほとんど同時で、どれが原因か分からないのですが、もしかして３つどれも効いている相乗効果かもしれない。
②の日焼け止めに関しては、目に沁みるのでノンケミ愛用者だったのですが、目に沁みず、使い心地のよい透明日焼け止め→アンプリチュードの日焼け止めに出会ってしまい、ファンデの色もそのまま楽しめるし、最高～となりました。
もしかしたらですが、ノンケミに入っている酸化亜鉛で肌が乾燥気味に傾いていてニキビが出来やすくなっていたかもしれません。
③は、NHKの「トリセツ」という番組（ガッテンの後釜番組）の油の回で、オメガ３系の油は、肌の炎症、赤ら顔、乾燥に効果があるというのを見まして･･･頬の赤味が気になる私は早速取り入れてみました。
小さじ１くらいの量を毎日、ヨーグルトや味噌汁などに入れて摂取して、2ヶ月ほどになりますが、最近の肌調子は過去一番くらいにいいです。
となると一番効果があったのは、やはりエゴマ油かもなぁ。
体の中で起こっている炎症にも効果があり、健康面にも美容面にもプラス、となればやらない手はないですよね。
保存は冷蔵庫、熱に弱いので火を通さないことだけ要注意です。
マスク荒れが気になってる方は、試して損はないと思います。
書きたい事はいろいろあるのですが、とりあえず今日はこの辺で。
写真は散歩途中で撮ったクチナシとみかんの花。どちらも本当によい香りでした。
やっぱり好きだなぁ。クチナシとネロリ。植えて愛でようかしら。
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