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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
その時に反り腰になっていることを知る方も
多くいらっしゃいます。
反り腰とはその名のとおり
腰が前に反っている状態。
腰が前に反る原因は
骨盤の開き・前傾だと考えられています。
本来閉じているはずの骨盤が開いたままだと
骨盤が前傾しやすい状態となります。
骨盤が前傾したままだと
体全体のバランスが上手く取れないので
体の後ろに重心がかかってしまい
腰が反りやすくなります。
また、内臓が正しい位置に収まらないため
内臓が下がり腰に大きな負担がかかりやすくなります。
反り腰の人に下腹がぽっこり出ている人が多いのは
内臓が下がっているからだと考えられます。
反り腰になる主な原因は
筋肉バランスの崩れ
姿勢の悪さ
体重の増加
ヒールの高い靴
などになってきます。
反り腰を放置していると
腰が痛くなる
下腹が出る
前ももが張る
お尻が垂れる
冷え性・むくみ
などの症状が起こる恐れがあります。
普段から姿勢に気をつける意識が必要ですし
ストレッチや筋トレなども改善に役立ちます。
もちろん当サロンの全身美矯正やドームサウナも
改善のお手伝いができますので
気になる方はぜひ体験してくださいね。
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