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★買い物でカロリー消費できる★

★買い物でカロリー消費できる★

運動不足解消の手段として
仕事帰りに自宅の最寄り駅よりも
手前の駅で降りて歩くことが有効的ですが
ハードルが高いと感じる人もいますよね。

そこでオススメの1つに
家電量販店や百貨店、書店など
自分が興味のある大型施設での
ウィンドーショッピング。

最上階まで上がり、すべてのフロアを隈なく巡ります。

階段での移動がGOODではありますが
フロアの移動にはエスカレーターを使ってもOK。

趣味や仕事のリサーチも兼ねられるので
忙しいビジネスパーソンにとっては一石二鳥に。









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