【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
★栄養満点メニューで疲労回復★
2022/10/19 18:00
パサつきがちな鶏肉は
小麦粉をまとわせてから焼くことで
旨味が外に逃げずジューシーな仕上がりに。
お酢の酸味はさっぱり食べられるだけでなく
クエン酸がエネルギー代謝を促進して
疲れにくい体が作られます。
【材料（1人分）】
鶏もも肉（皮なし）…大1/2枚（150g）
水菜…1株
オリーブオイル…小さじ1
小麦粉…適量
酢…大さじ1と1/2
みりん…大さじ1
醤油…小さじ2
【作り方】
鶏もも肉は両面に小麦粉を軽く振ります。
水菜はざく切りにします。
フッ素樹脂加工のフライパンに
オリーブオイルをひいて中火にかけ
鶏肉を入れます。
焼き色がついたら裏返して弱火にして
さらに5分ほど焼きます。
フライパンに合わせた、酢・みりん・醤油を加えて
煮絡めます。
食べやすい大きさに切って器に盛り
水菜を添えて完成。
【はじめての方へ】
https://wemias.net/
【ホームページ】
https://wemias.life/
【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs
【minimo】
https://minimodel.jp/r/4mv39uu
【まいぷれ】
https://nagoya.mypl.net/naka/shop/00000369424/
【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/
【Twitter】
https://twitter.com/Beauty_Wemias
【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/
【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm
【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277
【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com
このブログに関連付けられたワード
痩身・スリミング カテゴリの最新ブログ
引き締まった美しい肌印象へ。フェイス用美容液に限定サイズが登場
クラランスのブログクラランスなめらかで、引き締まったボディの肌へ。限定ビッグサイズ登場
クラランスのブログクラランス
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます