最低30分は空けるのがGOOD。
食後すぐにお風呂に入ると
消化のために集まった血液が
無理やり全身に巡ることになり
消化活動に支障が出ることに。
逆に、食前にお風呂に入ると
全身に散らばった血液を
消化器官に集めるのに時間がかかり
同様に消化活動が抑制されてしまいます。
食べたものをきちんと消化させることは
痩せ体質になる重要ポイントなので
気をつけたいものです。

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