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運動習慣を失っていく
という傾向が高いようですが
あるデータによると
日本で運動習慣のある成人は約3割と
かなり少数派みたいですね。
お客様のアンケートでは
中学や高校で運動部に所属と
記入されていることも多くありますが
中学2年生の約7割が運動部に加入
高校2年生になると約5割に低下
というデータもあるようです。
随分昔のことになりますが
自分も中学は野球部に所属していて
高校は所属なしになっていましたね。
日本とよく比較されるアメリカでは
週に3日、30分以上の運動をしている大人は
約5割というデータがあったので
アメリカの人々は日本人よりも
運動習慣が身に着いているということですね。
アメリカの人々も
中学や高校、大学で運動をされて
その傾向が社会人になってからも続くということですね。
米国の会社の幹部になると
ほぼ例外なく朝に運動をしているようですが
ものすごく忙しい中、それでも運動だけは決して欠かさず
日課として取り入れています。
誰でも身に着けられる簡単な運動習慣として
朝起きて軽く腕立て伏せというのもありますので
ここは米国民を見習って日々に軽い運動を取り入れて
みるのもいいかもですね。
自ら体を動かすのは苦手な方は
サロンでマッサージを受けて体のケアをする方法もありますので
当サロンの全身美矯正もご活用いただければと思います。
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