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まだまだ寒暖差が激しいですね。
如何お過ごしでしょうか。
いつもブログを読んで下さり、
本当に有難うございます☆彡
外に出るのは会社とスーパーだけ。
運動嫌い。
チョコザップ、カーブス、ピラティス。
だから、行きたくない (^^;)
な私ですが、
インナーマッスル
に危機感を抱き、ちょこっとプチプラで
鍛えてみようかな、と思いました。
まずはステッパーなるもの。
踏み込んで、足全体の筋肉を鍛えます。背筋も。
それから、股に挟んで鍛えるもの。
握力増強など。
イエ、決して腹筋バキバキ女子に
なりたい訳ではありません。
腹筋バキバキ女子は、
地球外生命！？とまで思うほど、
別次元の事なので、私には無理です！
ウエスト見せファッションに
なりたい訳でもありません(笑)
会社通勤その他で歩くは歩いているので、
（歩くのは運動とは別、という意見もありますが）
家で、ながら運動をしたいのです。
ながら運動を望む人に
インナーマッスル
を鍛えるのは無理！という声も聞こえてきそうですが・・・ (^^;)
ほんの少しでも筋肉増強できると
いいなぁ☆彡
皆様も素敵な健康増進を (*^.^*)
