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爪を大切に☆

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2012/9/14 16:58

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サーモンピンクさん

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1か月ほど前の話になりますが、爪の傷みというか割れがあまりにもひどいので、皮膚科に相談しに行きました。

言われたのは「鉄分不足だと思うよ」。

そうだろうなとは思っていたけれど、今まで爪の割れが気になっても病院に行ったことはなかったので、はっきりした原因はわからなかったんですよね。
私は婦人科の病気を持っていて、以前は鉄剤を飲んでいたこともあったんですが、その後良くなったこともあり、生理時にしか鉄分（サプリ）を補うことはなかったんです。

病院の医師曰く、鉄は食材で摂るのが1番で、中でも『ひじき』が1番効果的だそうです。朝・夕と1日2回がベストだそう。

早速ひじきの煮物食べ作戦といきますかっ！と思ってはみたが、暑いので調理したくない(-_-;)
なので、出来ているものを買ったり、チンするだけでできるものを買ってきて食べたり、後は毎日鉄サプリを飲んでまして。

そうしましたら、最近かなり良くなってネイルができるまでに♪
体の中を整えるのって本当に大事なんだなと実感しました＾＾

ちなみに写真のネイルは、オルビスのリニューアル前のネイル「チェリードロップ」というお色に、ダイソーのシールをつけてみました。


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  • ネイル

  • 残暑が厳しいですね(>_<)

  • 求職活動中ですが、こちらも厳しいです。。。

このブログを書いたのは…

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気ままに書いていこうと思います♪プチプラコスメの話題が多いです。

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コメント（13件）

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    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    babypinkmilkさん、ありがとうございます♪爪は鉄分など内臓的なものが出るようですが、ストレスも関係あるんじゃないかと最近思ってます。

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    2013/7/25 23:15

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    babypinkmilkさん

    ひじき…今度から、気をつけて摂るようにします☆確かに生理の後は、プルーンとか気をつけて摂ってるのに、爪の為…とか考えたこともありませんでした。ハートのパールもキュートで品がありますね～♪

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    2013/7/25 22:51

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    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    MAEMAE☆さん、お久しぶりです＾＾ありがとうございます。ひじきをたくさん頂ける職場でいいですね～♪そうですね、まとめ炊きしようと思います☆

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    2012/9/16 11:14

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  • MAEMAE☆ さんの画像

    MAEMAE☆さん

    ひじきってお医者さんも認める効果なのですね～。職場が海がたくさんある地域なので、たまに大量のひじき貰います。生の物とかもいただいたり。一回我慢してたくさん炊けばかなりの日数持ちますよ～♪爪の調子、右肩上がりの様で何よりです＾＾

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    2012/9/16 02:14

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  • サーモンピンク さんの画像

    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    panzy0429さん、コメントありがとうございます＾＾ひじきは髪にも良いので、食べるにこしたことないですよね♪ネイルオイルでのケアも大事ですね☆

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    2012/9/15 13:17

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  • panzy0429 さんの画像

    panzy0429さん

    ひじきですか。レバーは苦手なのでひじき食べようっと！良い情報ありがとうございます。私は爪は丈夫なのでトラブルはないけど常にジェルをしているから年に２回１ヶ月づつ何も付けずオイルでケアするようにしています。

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    2012/9/15 07:16

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  • サーモンピンク さんの画像

    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    ooooooo853225さん、お久しぶりです^^どうしても女性は生理なんかで鉄不足になりやすいので、気をつけなくちゃいけないですね。お褒めの言葉ありがとうです♪

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    2012/9/14 23:54

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  • サーモンピンク さんの画像

    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    桃桜子さん、お久しぶりです^^同じく貧血もちなのですね(>_<)食材の中で、ひじきが1番鉄分が摂れるとのことでした。オルビスのネイルはリニュしてこの色は残念ながらなくなってしまいましたが、新しいのもいいカラーが揃ってますよ☆

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    2012/9/14 22:11

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  • サーモンピンク さんの画像

    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    如意姫さん、お久しぶりです＾＾お褒めの言葉ありがとうございます♪長野も暑いんですね(>_<)早く過ごしやすい気温になって欲しいですね。

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    2012/9/14 22:04

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  • サーモンピンク さんの画像

    プチプラLOVER

    サーモンピンクさん

    ranmaruさん、お久しぶりです＾＾お褒めの言葉ありがとうございます♪鉄不足は女性は特に気にしなければならないですよね。いや～、ホントこんなに9月の北海道が暑いなんて信じられないです！

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    2012/9/14 22:03

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  • 桃桜子 さんの画像

    『昭和の頑固おやぢ』ときどき『大和撫子』

    桃桜子さん

    私も鉄欠乏症貧血で、爪が割れやすい体質です。ひじきを食べればいいんですね。レバーは死んでも食べられないので野菜や海草で補給すればいいのかな。オルビスのネイルカラー素敵な色があるんですね。

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    2012/9/14 21:24

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  • 如意姫 さんの画像

    如意姫さん

    上品なネイルですね＾＾お色も桜貝みたいで可愛いです。
    長野もすごく暑かったです。

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    2012/9/14 18:03

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  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    清楚なネイルですね♪鉄分不足はいろんな症状が出てきますね。気になって時は、病院に行くのも必要。健康が一番です。しかし、残暑厳しいですね。

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    2012/9/14 17:21

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